SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • kreatyna z nasycaniem czy bez?

    Post
    Odżywki i suplementy

    5g codziennie, po treningu a w dni nietreningowe na czczo po przebudzeniu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2004-01-02 16:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy oplaca sie robic poranny trening ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To bieganie na czczo będzie jak najbardziej ok, tak samo możesz je wykonywać od razu po treningu siłowym

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2014-02-08 23:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej lniany

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mogę go brać na czczo? Ile razy dziennie? Przed czy po treningu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2016-03-21 17:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Ostrowia + kreatyna + dextro juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    W DNT 5g tylko na czczo,po treningu mozesz dac wiecej dextro. Dodaj ZMA.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2006-08-30 23:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odnośnie mojego treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To bez tych informacji nie da sie odpowiedziec? Ja sadze, ze jest ok, bo jezdzisz na czczo i spalanie rozpoczyna sie szybciej.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2004-06-29 12:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Speed Extreme - redukcja, dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    zacznij od 1 kaps na czczo, jezeli odczujesz zgage to bierz po posilku potem stopniowo...dodaj kapsa kolo 14,15, potem dodaj drugiego kapsa do dawki rannej, i potem do dawki popoludniowej itd

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2007-08-17 23:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katabolizm

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    od razu;-) bcaa dosc szybko sie wchlania, wiec nie ma na co czekac, tym bardziej na czczo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2016-02-25 18:37:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w SW

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja trenuje codziennie, przez pierwsze 3 dni brałem po 15 (nasycenie) tzn rano na czczo 5 przed i po treningu 5, każdy nastepny 10 tzn 5 przed treningiem i 5 po (biore 5 dzień), teraz w wtorek schodze do 8 dziennie...no wszystko działa jak nalezy a nawet lepiej...jak ostatnio zrobiłem rozgrzekwe to wszyscy umierali oprucz mnie , w dni bez treningów [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2003-09-28 16:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na AWF

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chyba by nie bolo czyms zlym. zawsze moge sie przestawic i chodzic spac o 10.30...wieczorem tez zawsze mozna biegac ale rano wydaje mi sie wydajniejsze bo zawsze mozna lyknac na czczo jakies bcaa i pobiegac i pospalac tluszczyk, wieczorem pewnie jeszcze bede sie uczyl bo matura itp.... Zmieniony przez - michal888 w dniu 2004-09-19 16:22:51

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 2004-09-19 16:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a pół godzinne bieganie po polu w zwykłych Nike'ach z rana na czczo nie będzie nie bezpieczne dla 100 kilogramowego osobnika ??? "Demon to some , angel to others ..."

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4280 Data: 2001-11-04 17:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna stosowanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To zależy jak długi cykl planujesz i ile jej masz. Jedni stosują rano na czczo ( na mnie wtedy tez najlepiej działa) inni do śniadania. A później w DT przed i po treningu, a w DNT w czasie kiedy byłby trening jedna porcja.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2013-12-10 15:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • h-drol dawkowanie

    Post
    Doping

    czy mogę stosować z rana na czczo z hepatilem?? czy po śniadaniu lepiej stosowac h-drola??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 2007-05-03 10:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które BCAA stosować i jak

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja bym ci proponował hmb wziąc rano na czczo, po treningu i przed snem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2009-03-15 00:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile godzin dziala Cel Pump?

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz brać na czczo możesz przed treningiem w obu przypadkach będzie działać

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2005-07-24 12:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka jaj

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na czczo chyba nie ćwiczysz a wtedy dopiero przy dużym obciążeniu i dosyć długim energia jest pobierana z mięśni, a posiłek jedzony co najmniej godzine przed treningiem może zawierać większą ilość tłuszczu także się nie martw.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2012-05-26 22:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jeżeli treningi pasuje Ci na czczo, to śmiało. Wygląda w miarę ok. Trochę mało warzyw.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2014-12-15 14:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka+hmb+tauryna+thermo speed...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym dał kreatynke na czczo rozbil bym np rano 2 tabsy po biegach 3 i po tren 3 ale jak wolsiz ja bym tak zrobil a tak ogólnie to wydaje mi sie okej .... bynajmniej ja bym tak brał ... nic innego nei wykąbinujesz no chyba ze ktos ci poda w innych dawkach .... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2006-05-22 20:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA RZEZBE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ustosunkuje sie tylko do tego co napisałeś. Bo istotne jeszcze jest: Bilans kaloryczny jakiego potrzebujesz jak wyglada trening itd. Zatem: Trening jest możliwy na czczo sam go ostatnio sprawdzałem pod kątem redukcji ale wtedy rano spoko BCAA i glutaminy (pomijam czy działa czy nie) Po treningu zjadłbym koniecznie ten posiłek obiadowy a nie jajka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2010-08-25 18:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna mono zdrowa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siodema napisał " DT: rano 5g po treningu 5g DNT: rano 5g po poludniu 5g " ja biore mono hi-teca xss tylko ze w kapsach i biore w DNT 5 kaspuł na czczo a w DT 5 po tre. Zgodi z tym co jest napisane na opakowaniu:) ile w ogole w jednej kapsułce jest gram?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2008-02-17 19:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Assault+Storm, Mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT: przed treningiem assault po storm DNT: rano na czczo storm Takie dawkowanie wystarczy? Takim trybem cykl bedzie wystarczajaco dlugi i kupowanie mono mija sie z celem :) Zmieniony przez - Kols w dniu 2013-01-24 15:14:45

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2013-01-24 15:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)